사회복지사2급 리포트 노인복지론(노인의 여가실태 및 일상적인 여가생활)

노인의 여가 실태 및 이상적인 여가 생활

 

1. 여가의 개념

간단하게 여가는 일하는 시간 이외에 보내는 시간을 말합니다.. 의식주 의무적인 행동을 하는 시간을 제외하고 남는, 자유로운 시간을 뜻합니다. 여가는 일에서 벗어나 개인 스스로가 선택하여 본인이 흥미를 느끼는 일들에 집중할 수 있는 활동으로, 육체적 긜고 정신적으로 밸런스를 유지하는데 필요한 삶의 활동입니다.

 

여가라고 하면 아무것도 하지 않고 쉬는 것, 취미 생활, 여행 등을 떠올리 수 있습니다. 청소년, 장년, 노년 등 연령대와 각자의 상황에 따라 다르겠지만, 사전을 찾아보면 "직업에 관한 일이나 가사, 면학 등의 일상생활에 드는 시간을 뺀 나머지의 자유시간"이라고 적혀 있습니다.

 

여가란 개념의 등장은 경제 성장과 맞물려 개인들의 경제적, 시간적 여유가 늘어나면서 생겨났습니다. 그리고 여가를 중요하게 생각하는 사람들이 늘어나기 시작했습니다. 일하지 않는 시간을 이용하여 사람들은 자신이 좋아하는 일 찾고 그 일을 하며 각종 스트레스를 해소하고 에너지의 재충전 시간으로 삼고 있습니다.

 

여가의 종류는 두가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째, 적극적인 여가 활동은 신체활동을 의미하는데 예를 들면, 걷기, 요가, 축구 등 신체를 움직이는 활동을 말합니다. 두 번째, 수동적인 여가 활동은 육체적인 활동보다는 정신적인 활동, 정적인 활동을 의미하고 예를 들면, 독서, 음악감상 등을 들 수 있습니다. 

 

2. 여가의 필요성

그렇다면 여가는 왜 필요할까요? 여가는 업무와의 분리입니다. 업무에서 벗어나 자신이 하고 싶은 일을 하면서 스트레스를 해소하고 재충전을 하는 시간입니다. 다시 업무로 복귀할 수 있는 원동력을 만들어 줍니다. 여가가 없다면 사람들은 금방 번아웃되고 생산성이 떨어질 것입니다. 

 

3. 노인의 여가

여가는 모든 사람이 하는 활동이지만 노년기에는 다른 의미가 있습니다. 다른 연령대에서는 업무와 여가가가 병행되지만 노년기에는 사회활동, 생산활동에서 벗어나 노인의 삶의 자체가 여가 활동과 직결 굅니다. 즉, 노인에게 있어서 여가는 생활 자체로 보아햐 합니다. 여가 활동을 함으로써 노인들은 본인들의 삶을 질적으로 향상할 수 있고, 다양한 노인 문제의 예방과 해결책이 될 수 있습니다. 

 

연구 결과에 따르면 노인의 여가 활동 참여 정도는 생활 만족도에 영향을 미칩니다. 여가 활동의 참여는 삶의 만족도를 높여주지만, 여가 활동의 참여저하는 삶의 만족도를 저하를 가져온다는 결과가 있습니다. 특히 노인의 삶의 만족도 저하는 정신장애를 유발할 가능성이 있습니다.

 

4. 현재 우리나라의 노인 여가 실태

현재 노인의 80%는 여가, 문화활동에 참여하고 있습니다. 여기에서 여가, 문화 활동에는 휴식활동도 포함되어 있으며 가장 많은 비율을 차지합니다. 여전히 노인들은 단순 휴식을 여가라고 생각하는 경향이 있습니다. 단순 휴식에도 TV 시청이 가장 높은을 차지합니다. 

 

5. 성공적인 노후생활

노인의 성공적인 여가란 육체적, 정신적으로 생산적인 여가가 성공적인 여가라고 생각됩니다. 단순히 시간 보내기, 무료함 달래기는 바람직한 여가라고 할 수 없습니다.

 

1) 신체적, 육제적 기능 유지를 위한 여가

점점 노화는 진행되며 신체적 기능이 저하될 것이므로 건강관리를 위한 여가 활동을 해야 합니다. 가벼운 산책, 에어로빅, 배드민턴 등 신체를 움직이는 활동을 지속 실천함으로써 건강을 지켜내는 것이 바람직한 여가 활동이라 할 수 있습니다.

 

2) 심리적 안정을 주는 여가

노인은 사회활동 참여가 줄어들며 사회고립됩니다. 사회고립은 치매로 이어질 가능성이 큽니다. 우울증과 고립을 막기 위해서는 여러 사람을 만나고 어울릴 수 있는 여가 활동이 병행되어야 합니다. 단순히 이웃과 수다를 떠는 것도 심리적 안정을 주는 여가 활동이 될 수 있습니다.

 

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노인여가생활

지금까지 사회복지사2급 리포트 과목 중 노인복지론의 리포트 주제 노인의 여가실태 및 일상적인 여가생활에 대해 알아보았습니다. 리포트 작성 시 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

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